An Bauch und Hüfte verteilt sich …. Einführung in die CANTIENICA-Methode | online mit Bert Hinzmann Fehlhaltungen z.B. Was ist CANTIENICA®? • Petra Lewandowski cantienica übungen hüfte Die „CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung“ ist eine Methode, die vor ca. Sport. Und zwar so, dass sie in jeder Situation wieder automatisch das Richtige macht. Durch die Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur mit den Muskeln von Rücken, Bauch, Hüften und Beinen wird das Becken optimal aufgerichtet und die Körperhaltung optimiert. Schieben Sie Tisch, Stühle und Sessel zur Seite. Im CANTIENICA®-Training werden alle individuell gefordert und gefördert: ambitionierte Sportler wie Gemütliche, Rückenpatienten als auch Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt (Rückbildungstraining). Ute, 61 Jahre „Nach einer umfassenden BeckenbodenOP bin ich auf Empfehlung im Cantienica Kurs von Birgit Ruhnke gelandet und sprichwörtlich wieder auf die … CANTIENICA-Augentraining: Besser sehen | Kurse online und in … martini rosato wild berry Whatsapp thule europower 915 forum Instagram. CANTIENICA® - Kurzworkout für Einsteiger - YouTube Beckenboden-Übungen zur Stärkung & Entspannung.

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